Quand on fait du sport, les muscles sont sollicités à environ 40% de leur potentiel.
Avec la plateforme vibrante Powerplate, ce taux atteint 97%.
Ce deal c'est le moyen de réaliser les séances les plus efficaces en un temps record!
LE DEAL: 10 SEANCES INDIVIDUELLES DE POWERPLATE AVEC COACH SUR RDV - Durée: 30min/séance
Quels que soient vos objectifs, le/la coach du SQUAT vous proposera 10 séances de powerplate adaptées à votre objectif.
S'entrainer sur Powerplate, c'est réaliser des exercices de renforcement, de gainage et de tonification sur une machine d'entrainement qui délivre des accélérations en 3 dimensions.
Elles amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (le temps est raccourci et l'efficacité accrue).
Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35/secondes sur l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme.
L'entrainement est donc 3 fois plus efficace et jusqu'à 6 fois plus rapide !
Ses avantages:
- Renforcement musculaire : améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l'endurance
- Souplesse : augmente l'amplitude mouvement, la coordination et l'équilibre
- Circulation sanguine : améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée
- Perte de poids : réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme
- Réduction de la cellulite : réduit considérablement la cellulite
- Soulagement de la douleur & rééducation : permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons
Pour vous prendre en main et avoir le corps que vous souhaitez, c'est maintenant qu'il faut commencer!
