Formations en ligne -85 %

De nos jours, nous courons tout le temps. Nous sommes constamment distraits. Toujours inquiets du lendemain. Toujours à planifier à l’avance.

Le fait de passer près de la moitié de nos vies à s’imaginer ce qui pourrait mal tourner a des effets négatifs sur notre bien-être, notre bonheur et notre capacité à apprécier le moment présent.

La méditation de pleine conscience a pour concept de vivre dans le moment présent, sans pensées distrayantes, sans s’inquiéter du futur, sauf bien sûr dans le cas où cela nous aiderait d’y penser.

Aujourd’hui, la méditation de pleine conscience est une pratique utilisée par les psychologues, les docteurs et thérapeutes afin de diminuer le stress, l’anxiété et la dépression.

LE DEAL: 

FORMATION "APPRENDRE LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE " 

• Formation en ligne par TRENDIMI
• 5 modules - 30 heures
• 45 jours d'accès - 24h/24

Composition du cours:

• Module 1: Qu'est-ce Que La Pleine Conscience?
• Module 2: Réduire Le Stress
• Module 3: Cultiver Le Bonheur
• Module 4: Pratiques De La Pleine Conscience
• Module 5:  Introduire La Pleine Conscience Dans Votre Vie Quotidienne

Ce que vous apprendrez:

Ce cours va vous enseigner la maîtrise de la méditation de pleine conscience pour que vous puissiez intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne, pour diminuer votre stress et vous rendre plus heureux, pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque jour de votre vie.

Ce cours vous guidera à travers le savoir et les techniques que vous devrez connaître afin de réussir à intégrer la méditation de pleine conscience dans votre vie quotidienne. 

Détail du cours sur le site de TRENDIMI : cliquez ici